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IMPRESCINDIBLES PARA SEMANA SANTA (PARTE 1)

¿Contando los días que quedan para Semana Santa? No eres el único. Todos estamos deseando que llegue la Semana Santa, el primer gran éxodo del año. La gran mayoría aprovecha esos días para escaparse a la playa con el objetivo de disfrutar de los primeros rayos de sol y darse el primer chapuzón del año. Aunque todavía quedan unas semanas, seguro que ya estás pensando en tu equipaje. Más allá de la ropa, existen una serie de imprescindibles que no pueden faltar en tu maleta independientemente del destino vacacional que elijas.

En Farmacia Escrivà vamos a hacer un especial de Semana Santa donde os explicaremos qué productos debéis llevaros sí o sí.

En este primer artículo, os hablaremos de los protectores solares, un producto imprescindible cuando nos vamos de vacaciones ya sea a la playa, a la montaña o hacer turismo por la ciudad.

A finales de marzo el sol comienza a tener fuerza y, con el cambio de hora, también tenemos más horas de luz. Este año la Semana Santa cae más tarde, el Jueves Santo es el 18 de abril, lo que significa que el sol ya calienta y mucho. Esto sumado a que nuestra piel ha estado oculta bajo la ropa durante todo el invierno hará que tengamos que extremar la precaución con los primeros rayos solares ya que las probabilidades de quemarnos y dañar nuestra piel son elevadas. Ante esta situación, el protector solar será imprescindible.

El protector debemos usarlo incluso cuando viajamos en coche ya que los cristales no nos protegerán de la radiación solar. De hecho, pueden hacer un efecto lupa, por lo que nos quemaremos sin darnos cuenta. Así que si vas a hacer un viaje largo en coche, aplícate protector solar antes de salir.

¿Cómo proteger tu piel en Semana Santa?

Esto es lo que necesitas para cuidar y proteger tu piel del sol en Semana Santa:

Fotoprotectores orales

Se trata de cápsulas que complementan al fotoprotector tópico (en ningún caso la sustituyen). De esta forma, conseguiremos una protección solar de lo más completa. Están recomendadas para todas las pieles, especialmente para los que tienen sensibilidad al sol.

Su objetivo es prevenir los daños solares desde el interior. Nos ayudan a prevenir las quemaduras, aumentarán las defensas de la piel y contienen propiedades antioxidantes. Además, aceleran el bronceado y lo mantienen por más tiempo.

Se recomienda empezar a tomar la fotoprotección oral al menos dos o tres ese antes de la exposición solar prolongada. De esta forma, la piel estará más preparada para recibir la radiación ultravioleta. Además, se bronceará en menos tiempo. Una opción es Sun Safe IDONEA, un complemento alimenticio con potentes antioxidantes que prepararán tu piel y potenciarán el bronceado.

Fotoprotectores tópicos

Cuando hablamos de fotoprotectores tópicos debemos dividirlos en protectores faciales y protectores corporales.

Los fotoprotectores faciales debemos usarlos siempre, los 365 días del año. Son imprescindibles vayamos donde vayamos. Ahora, de cara a primavera-verano, compra los de SPF 50 o SPF 50+ ya que son los que ofrecen la máxima protección. Hay distintas texturas, y dependiendo de tu piel, puedes usar una más ligera o por el contrario más densa (dependiendo de si tienes una piel seca, mixta o grasa). Además, puedes encontrar protección facial con color o maquillaje con factor de protección. Un ejemplo es Avène protección solar facial SPF 50+ con color. Ofrece una alta protección solar para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. Es resistente al agua. Amplia protección UVB-UVA.

Con respecto a los fotoprotectores corporales, no te olvides de aplicarlo en las zonas que van a estar más expuestas como son los brazos y las piernas. En caso de ir a la playa, recuerda aplicártelo por todo el cuerpo. No te olvides de la nuca, la zona de detrás de las orejas y los pies. Podrás elegir entre diferentes texturas desde lociones hasta geles o en spray, perfecto tanto para niños como para adultos ya que la aplicación es rápida. Precisamente, tenemos Avène Spray SPF50+ niños para proteger tanto el rostro como el cuerpo de niños como de adultos. Es resistente al agua.

A la hora de comprarlo, recuerda que el protector solar sea resistente al agua y al sudor. En cualquier caso, deberás aplicarlo media hora antes de exponerte al sol y repetir la aplicación cada dos horas o después de bañarte.

Más allá de los fotoprotectores faciales y corporales, también podrás encontrar sticks solares, barras de protección indicadas para aplicar en zonas localizadas como nariz, labios, cicatrices o las zonas donde tengas manchas o pigmentaciones, entre otras.

Aftersun

Tras la exposición solar, necesitamos reparar, hidratar y nutrir la piel. La mejor forma de hacerlo es usando el aftersun. Este cosmético actuará hidratando la piel a la vez que baja la inflamación. Además, reparará el daño oxidativo. Todo esto lo conseguirás gracias a sus activos hidratantes y calmantes. Otra de las razones de usar el aftersun después de tomar el sol es su efecto refrescante. Además, te ayudará a prolongar el bronceado por más tiempo.

En Farmacia Escrivá encontrar el aftersun de Avène para aliviar e hidratar tu piel. Contiene propiedades calmantes, hidratantes y nutritivas que favorecerán la reestructuración de la barrera cutánea. La piel quedará sana, suave y fresca.

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ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica)

ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica)

La ELA es la tercera enfermedad neurodegenerativa en incidencia, tras la demencia y la enfermedad de Parkinson. Se estima que en España se diagnostican tres nuevos pacientes cada día, con una esperanza de vida de 3 a 5 años, aunque hay algunos casos de mayor supervivencia.

 

La Farmacia participa en una campaña de sensibilización sobre la ELA

Conscientes de la importancia de la prevención de esta enfermedad, el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y la Fundación Luzón han unido sus fuerzas presentando una campaña que se desarrollará a través de las farmacias españolas que voluntariamente deseen participar, con el apoyo de los Colegios Farmacéuticos. El objetivo es dar visibilidad a la ELA, favorecer su conocimiento y sensibilizar para seguir promoviendo la investigación y derivar al médico de atención primaria y a las asociaciones especializadas cuanto antes para ayudar a pacientes y cuidadores.

Datos sobre la “ELA, una realidad ignorada”

La edad media de inicio de la ELA se encuentra entre los 58-66 años, con un pico de incidencia a los 70-75 años y una disminución en edades superiores. Los casos de ELA con origen hereditario presentan un inicio a edades más tempranas, unos 10 años antes en muchas ocasiones. En general, la incidencia en hombres es ligeramente superior a la de las mujeres. En el caso de España, la edad media de inicio es inferior a la observada a nivel mundial, ya que aparece fundamentalmente entre los 40 y 70 años.

Según una encuesta reciente, la edad media de inicio de síntomas no específicos fue de 48,8 años, mientras que la de inicio de debilidad clara o atrofia fue de 50,2 años. Por tanto, la mayoría de las personas recién diagnosticadas en España se encuentran en edad laboral. En el ámbito mundial, la incidencia oscila entre 1 a 2 casos por 100.000 habitantes y año, lo que supone que cada año se diagnostican unos 120.000 casos nuevos en todo el mundo. En España, la incidencia es similar al resto de países desarrollados, ya que anualmente se detectan 1,4 casos por 100.000 habitantes.

La prevalencia de la ELA oscila entre 2 a 5 casos por 100.000 habitantes, y se estima que en el mundo tan solo hay medio millón de personas con esta enfermedad. A pesar de su incidencia elevada tiene una prevalencia baja debido a su elevada mortalidad.

 

¿Qué es la ELA?

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad del sistema nervioso central, caracterizada por una degeneración progresiva de las neuronas motoras en la corteza cerebral (neuronas motoras superiores), tronco del encéfalo y médula espinal (neuronas motoras inferiores).

Como consecuencia se produce una debilidad muscular que avanza hasta la parálisis. Afecta la autonomía motora, el habla, la deglución y la respiración, aunque se mantienen intactos los sentidos, el intelecto y los músculos de los ojos.

 

¿Cuál es la esperanza de vida?

Dependiendo de la forma clínica variará la esperanza de vida pero generalmente varía entre los 3 y 5 años, aunque hay algunos casos de mayor supervivencia.

 

¿Cuáles son los síntomas?

La enfermedad se manifiesta en un primer momento con debilidad muscular a la que le irán acompañando síntomas como pérdida de destreza, pérdida de fuerza muscular, espasticidad, hiperreflexia, labilidad emocional, hipotonía muscular o flacidez, fasciculaciones o calambres musculares.

 

¿Hay deterioro de las funciones mentales?

Sólo en el 5% de los casos hay evidencia de deterioro cognitivo fronto-temporal. Estos pacientes desarrollarán demencia.

 

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico es principalmente clínico, a través de la anamnesis del paciente y la exploración neurológica. Ha de prestarse especial atención al lenguaje, disnea, el patrón de la marcha o los calambres. No existen parámetros de laboratorio que puedan confirmar el diagnóstico. Es importante el diagnostico precoz, para iniciar cuando antes el tratamiento neuroprotector.

 

¿Se puede prevenir?

No, al desconocerse su causa es imposible poder prevenirla.

 

¿Tiene cura?

Hay algunos fármacos, como el riluzol, que pueden prolongar algunos meses la supervivencia, pero sin efectos globales sobre la evolución de la enfermedad.

 

¿Cuáles son los tratamientos sintomáticos más usados?

Se utilizan diversos medicamentos para paliar algunos de los síntomas, especialmente los relacionados con el estado de ánimo del paciente.

 

¿Es hereditaria?

Apenas el 4-6% de los casos de ELA tienen un origen genético (familiar); por lo tanto, la gran mayoría casos tienen un carácter esporádico y son atribuibles a la interacción entre diversos factores ambientales, estilo de vida y características genéticas y fisiológicas diversas.

 

Más información en la web de Portalfarma:

https://www.portalfarma.com/Ciudadanos/saludpublica/enfermedades-neurodegenerativas/Esclerosis-Lateral-Amiotrofica-ELA/Paginas/default.aspx

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CÓMO CONVIVIR CON LA DERMATITIS ATÓPICA

Cómo convivir con la dermatitis atópica

Irritación, sequedad, picor, escozor… son algunos síntomas que sufren las personas con dermatitis atópica cuando aparece un nuevo brote en su piel. Sin duda alguna, la calidad de vida de quienes la padecen se ve, en ocasiones, mermada, en especial cuando sufren un brote fuerte. Su mejor arma es la prevención y eso solo se consigue cuidando diariamente la piel se tenga o no síntomas. Para su cuidado no vale usar cualquier cosmético, deben ser específicos, aquellos que ponen “para pieles atópicas”.

Gracias a ellos y a otras medidas que desde Farmacia Escrivà os vamos a contar se podrá convivir con la dermatitis atópica sin que afecte demasiado a la calidad de vida.

Dermatitis atópica y síntomas

La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la sequedad, por el enrojecimiento y por la inflamación de la misma. Además, aparecen descamaciones en forma de placas, así como un intenso picor o prurito. Aunque se da con más frecuencia en bebés y niños, también la pueden padecer adolescentes y adultos. De hecho, cada vez es más frecuente en la sociedad. No es contagiosa.

Una de las principales causas de su aparición es la predisposición genética. Si uno o ambos progenitores la sufren, existen muchas probabilidades de que sus hijos también la desarrollen. Otros motivos que favorecen su desarrollo son: factores ambientales, alteraciones inmunológicas, disfunción de la barrera epidérmica o alteraciones vasculares.

En cuanto a los síntomas más comunes, destacan:

  • Piel seca.
  • Presencia de picor, en especial por la noche. Puede llegar a ser muy intenso. Hay que tener cuidado con el rascado. Esto se debe porque se pueden hacer heridas e incluso infecciones. Por eso se recomienda que los bebés y los niños tengan las uñas cortas.
  • Inflamación y enrojecimiento de la piel.
  • Erosiones o pequeños bultos en la piel los cuales pueden liberar líquido al rascado.
  • En caso de eccema crónico, la piel puede parecer muy engrosada.

Tratamiento de la dermatitis atópica

Por desgracia, la dermatitis atópica no se cura. Esto significa que los tratamientos tendrán como objetivo tener bajo control los brotes, es decir, intentar prevenirlos y en caso de que aparezcan tratar de reducir el picor y aliviar el resto de síntomas. Cuando aparece un brote agudo, los dermatólogos prescribirán corticoides tópicos en crema, pomada o loción para aliviar rápidamente los síntomas. Este tratamiento se debe combinar con el uso de los emolientes para mantener la piel bien hidratada.

Importante: el dermatólogo elegirá el corticoide más adecuado en función de la edad, zona a tratar e intensidad del brote. Por tanto, evita automedicarte.

Pautas para mantener a raya la piel atópica

Si quieres mantener la dermatitis atópica controlada, te recomendamos seguir estas pautas.

  • Usar cremas emolientes. La piel debe estar hidratada en todo momento. Las cremas hidratantes ayudarán a regenerar la estructura de la piel. Se deben aplicar varias veces al día, sobre todo tras la ducha. Manteniendo la piel hidratada se conseguirá reducir el picor.
  • Duchas. Aunque el invierno nos invita a darnos largas duchas calentitas, cuando se tiene dermatitis atópica las duchas deben ser cortas y con agua templada. Asimismo, se debe usar un gel y un champú específicos para pieles atópicas. Tras la ducha, hay que secarse bien sin frotar.
  • Prendas 100% algodón. El algodón al igual que el lino son los mejores tejidos para las pieles atópicas. En cambio, olvídate de los tejidos sintéticos ya que irritarán tu piel favoreciendo la aparición de un nuevo brote o empeorando el que ya tienes. A la hora de lavar la ropa no utilices suavizante. Del mismo modo, deberás lavar toda la ropa nueva antes de ponértela.
  • Temperaturas suaves. En invierno la dermatitis atópica tiende a empeorar. Esto se debe porque con el frío la piel se reseca más. Además, permanecemos en ambientes secos debido al uso de la calefacción. Una forma de solucionar este problema es bajando un poco la calefacción y usar humidificadores en las habitaciones para evitar que el ambiente se reseque demasiado.
  • Huye del estrés. Las situaciones estresantes liberan sustancias inflamatorias favoreciendo así la aparición de un nuevo brote o que empeore la situación.

Además de estos cuidados, existen algunos alimentos que pueden empeorar la dermatitis atópica. Consúltalo con tu dermatólogo o con nuestro nutricionista.

En la Farmacia Escrivà podrás encontrar una amplia gama de cosméticos para el cuidado de las pieles atópicas. Algunas opciones son el jabón hidra-calm BABÉ, Letibalm Repair bálsamo corporal en tarrina o Letibalm Repair bálsamo corporal en tubo.

Más allá de estos productos, queremos destacar la gama Atopic Piel del Laboratorios OTC Ferrer, una línea con propiedades emolientes y altamente hidratante. Actuará reforzando la barrera cutánea a la vez que protege y previene los brotes. Ideal para el cuidado diario de la piel. En nuestra farmacia online podrás encontrar todo lo necesario para cuidar tu piel atópica: crema corporal extreme cuando tengas el brote, para tratar la piel de la cara, la crema facial, para utilizar en la ducha: gel de baño y champú capilar y la loción corporal para después de la ducha. Puedes aprovecharte de las promociones en forma de packs. Para más información sobre estos u otros productos para el cuidado de las pieles atópicas, consúltanos.

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STOP A LOS LABIOS RESECOS Y AGRIETADOS

Stop a los labios resecos y agrietados

Nuestros labios son una de las zonas del cuerpo más expuestas a las condiciones meteorológicas. En verano debemos protegerlos de la radiación solar para evitar que se quemen y, además, debemos hidratarlos para evitar que se resequen. Sin embargo, los cuidados no solo deben tenerse en cuenta durante los meses cálidos, también necesitan un cuidado especial con la llegada de las bajas temperaturas.

El frío invernal junto con el viento y el sol hacen que nuestros labios sufran. Sin el cuidado necesario, nuestros labios acabarán resecos, agrietados y con heridas. Esto nos ocasionará molestias a la hora de comer, hablar o sonreír. La única forma de mantenernos hidratados, protegidos y, en definitiva, sanos, será usando un buen bálsamo labial.

Labios secos y agrietados

En pleno temporal invernal es normal que ya hayas empezado a sentir tus labios tirantes, con surcos e incluso con pellejos. Es más, seguro ya que te has tenido que enfrentar a las molestias y dolorosas grietas. Es una situación que todos conocemos y hemos vivido en primera persona. Para evitar que se vuelva a repetir, será esencial mantener los labios hidratados. De hecho, en cuanto notes tus labios resecos, aplícate el bálsamo. Así evitarás que te salgan grietas. Desde Farmacia Escrivá te recomendamos llevar siempre a mano bálsamo, cacao o vaselina para aplicártelo tantas veces como necesiten tus labios.

A la hora de comprar el labial, elige los que vienen con protección solar. Tus labios estarán protegidos de la radiación solar durante todo el año. El uso del bálsamo con protección solar es imprescindible si vas a la nieve o a la montaña.

Más allá de usar el bálsamo labial, existen otros cuidados que debemos realizar para evitar los labios agrietados.

Labios sanos e hidratados

  • Exfoliación semanal. Debemos exfoliar los labios una vez a la semana para eliminar las pieles muertas. El resultado será unos labios suaves y lisos. Podrás comprar o hacer los exfoliantes. Por ejemplo, mezcla aceite de oliva con azúcar. Te saldrá una pasta. Aplícala en los labios mediante un masaje suave y circular con los dedos. Retira el producto y aplica un bálsamo hidratante.
  • Beber agua. Beber al menos un litro y medio de agua al día.
  • No humedecer con saliva ni morder. Es muy habitual humedecer los labios con la saliva cuando los notamos secos. Esto empeorará la situación ya que los resecará más. Otra manía que tenemos es mordernos los labios o arrancarnos los pellejos.
  • Labios dañados. En caso de tener los labios agrietados, aplícate un bálsamo reparador por la noche. A la mañana siguiente tus labios tendrán un aspecto más saludable. Os recomendamos el bálsamo regenerador de Repavar. Está compuesto a base de aceite de rosa mosqueta y actuará reparando, protegiendo e hidratando la piel de los labios. También se puede usar para las irritaciones nasales producidas por los catarros. Tiene protección solar, FSP 15, por lo que previene del fotoenvejecimiento prematuro. Perfecto para usar toda la familia.

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